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心理治疗是关键一环。经验丰富的心理治疗师运用认知行为疗法，深入剖析陈宇强迫症的根源。他们引导陈宇认识到，过度追求完美、对工作成果过度担忧，是导致强迫行为的主因。治疗师帮助他逐步纠正不合理的认知模式，让他明白，在保证服务质量的基础上，适度接受不完美并不会影响整体效果。同时，治疗师传授陈宇应对强迫冲动的技巧，如当反复检查的念头出现时，通过转移注意力，做深呼吸、听音乐等，缓解焦虑情绪，打破强迫行为的恶性循环。
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